שתי שיטות עיקריות:
חוש הריח – ריח משפיע עלינו במיידי כיוון שזהו תהליך כימי-פיזיולוגי המשפיע על מצב רוחנו, על המערכת החיסונית שלנו, על מערכת ההפרשה הפנימית שלנו (שהיא אוסף של בלוטות שמייצרות ומפרישות הורמונים אל מחזור הדם) ועל מערכת העצבים.
דרך העור – השמנים האתריים נספגים בשכבת הדרמיס (השכבה השנייה מבין 3 שכבות העור) ועוברים ישירות למחזור הדם. מכיוון שהמולקולות של השמנים האתריים זעירות, הן מסוגלות לעבור דרך שתי שכבות העור העליונות ולהגיע בקלות אל מחזור הדם.
ישנן כמה דרכים ליישם ולהנות מהסגולות המרפאות של הלבנדר:
הרחה – פשוט מריחים את השמן מתוך הבקבוק או מטפטפים על הכרית או על הבגד שאנו לובשים (שמן אתרי טהור אינו משאיר כתם). עוד דרך יעילה היא לטפטף על כף היד טיפה או שתיים, לחמם בין הידיים ולקרב את כפות הידיים לאף כמו אינהלציה ולהריח.
הדפה – שימוש במבער להפצת הריח בחדר.
עיסוי – על פי רוב, מומלץ לערבב את השמן האתרי בשמן נשא כלשהו כגון שמן שקדים\שמן קוקוס\שמן זית (שמן צמחי בכבישה קרה תמיד עדיף). שמן אתרי לבנדר, הוא אחד השמנים הבודדים שמאפשר מגע ישירות עם העור, יחד עם זאת, כדי שהעיסוי יהיה נעים מומלץ בכל זאת להוסיף שמן נשא או להשתמש בקרם לבנדר איכותי כלשהו.
אמבטיה – למלא את האמבטיה במים חמים, לטפטף כ- 2-5 טיפות שמן אתרי לבנדר.
על מנת שההשפעה תהיה מיטיבה הקפידו
להשתמש בשמן אתרי באיכות מעולה
ובגידול ללא ריסוס כמו השמן שלנו.
コメント