איך אפשר להשתמש בשמן אתרי לבנדר?

שתי שיטות עיקריות:

  1. חוש הריח – ריח משפיע עלינו במיידי כיוון שזהו תהליך כימי-פיזיולוגי המשפיע על מצב רוחנו, על המערכת החיסונית שלנו, על מערכת ההפרשה הפנימית שלנו (שהיא אוסף של בלוטות שמייצרות ומפרישות הורמונים אל מחזור הדם ועל התקשורת הבלתי מילולית.

  2. דרך העור – השמנים האתריים נספגים בשכבת הדרמיס (השכבה השניה מבין 3 שכבות העור) ועוברים ישירות למחזור הדם. מכיוון שהמולקולות של השמנים האתריים זעירות, הן מסוגלות לעבור דרך שתי שכבות העור העליונות ולהגיע בקלות אל מחזור הדם.

ואיך עושים את זה: הרחה – פשוט מריחים את השמן מתוך הבקבוק או מטפטפים על הכרית או על הבגד שאנו לובשים (שמן אתרי טהור אינו משאיר כתם)

הדפה – שימוש במבער להפצת הריח בחדר.

עיסוי – על פי רוב, מומלץ לערבב את השמן האתרי בשמן נשא כלשהו (שמן צמחי בכבישה קרה

תמיד עדיף). שמן אתרי לבנדר, הוא אחד השמנים הבודדים שמאפשר מגע ישירות עם העור, יחד עם זאת, כדי שהעיסוי יהיה נעים מומלץ בכל זאת להוסיף שמן נשא או להשתמש בקרם

לבנדר איכותי כלשהו.

אמבטיה – למלא את האמבטיה במים חמים, לטפטף כ- 25 טיפות שמן אתרי לבנדר

, ולהתפנק.